Ma Préparation
Mega Trail du mont St Anne
Un trail que je voulais absolument finir car j'avais promis à ma fille que j'arriverai avec elle en courant !
Un podium qui me comble de joie avec mes 2 enfants
Je suis exténué, j'ai vraiment tout donné...Ma fille s'inquiète un peu mais les regards en disent long !
Blaise qui vient me chercher pour me refroidir dans la petite piscine de la clinique du coureur
Le meilleur pour la fin: Aurore: mon amour qui a aussi couru le 25km! on trinque pour ce que nous venons de réaliser ensemble !
Gaspésie trail du Mont Albert
La Gaspésie entre montagnes et littoral. j'ai passé un week-end avec la gang de la clinique du coureur.
Le kilomètre vertical: la 1ére épreuve du week-end que je gagne ! ça dégage les poumons...
Le 44kilomètres trail ultra technique et magnifique que je ferai en tant que coureur spectateur. J'encouragerai les amis: Lee (qui gagne magistralement ce trail), Micka,....
Des conditions changeantes au milieu d'un paysage magnique...Je n'ai pas vue les karibous...
Le podium aussi sur le 3ème jour: 22kilomètres changés en 17kms pour cause de météo trop compliqué !
L'hiver continue, la préparation aussi...
Et oui, l'hiver est toujours là ! Il a encore neigé 10 cm hier !
Alors, c'est en famille que je m'entraîne les fin de semaine !
Les enfant en portage et en marche à coté de nous ou bien dans le chariot derrière nous lorsque nous skions !!
Une fois la sortie ski, on finit l'entraînement par des remontée de pente à pied pour faire des glissades ...Parfait pour améliorer sa puissance :-)
Le club de course débute la semaine prochaine MARDI à 9H00 dans le parc de l'escarpement, le RDV est fixé sur le stationnement de Nurcy et Bougeotte et Placotine ! J'ai bien hâte de tous vous retouver pour partager ensemble de belles séances et de bons moments !!!
La préparation en hiver...
La préparation a bien commencé.
Je ne cours pas tant que ça, Le ski de fond, course en raquette, musculation et vélo en intérieur font partis de mon programme...
Et oui, on est bien loin des conditions du désert de l'Utha...
ICI, il fait -15°, une tempête de neige s'abbat actuellement et nous aurons 30cm de plus demain !!!
Calendrier des courses de préparation
Nous construisons actuellement notre calendrier des courses sur lesquelles nous nous alignerons cet été pour préparer le G2G !
La première course sera le Trail 30KM et 1200D+ de la clinique du coureur le 10 JUIN 2017.
Trail la clinique du coureur 2017
C'était une évidence pour nous de commencer notre campagne de trails par celui-ci...Il est récompensé depuis 2014 comme étant l'une des plus belles organisations au Canada ! Le parcours est très varié et vraiment ludique. Natascha pourra appréhender la spécificité du trail en prenant beaucoup de fun...Antoine a participé en 2016 et terminé 2éme à la surprise de tout le monde...A ce titre, il est invité en 2017. L'organisateur a également invité Nat, nous le remercions pour son aide !
La deuxiéme course sera le Méga Trail du Mont St Anne qui se déroulera le sur 48kilomètres et 2200D+
Nous augmentons le nombre de kilomètres et l'éxigence sur un parcours plus vallonné au sein d'un milieu naturel vraiment agréable !
Antoine a terminé 3ème en 2016, il a vécu un calvaire sur les derniers kilomètres, en espérant que notre préparation nous permettra d'apprécier la belle arrivée et de profiter d'un massage offert par l'organisation...
Et enfin, nous souhaitons terminer notre préparation sur une course spécifique au G2G. Une course par étape qui nous permettra de gérer nos efforts et nos récupérations, de mieux gérer notre énergie et nos apports caloriques. Cela permet d'appréhender la course sur un fond de fatigue important. Cela sera aussi l'occasion de tester un peu de matériel je pense....Fini le suspense...ça sera le trail Trans Vallée formule XL pour la 10ème édition ! Cela représente 3 jours de course et 3 étapes soit 90 kilomètres et 3300D+. J1: 15km nocturne, J2: 38km et J3: 37km.
C'est un trail que nous ne connaissons pas puisque nous ne l'avons jamais fait mais les avis sont plus que positifs et le programme est tellement alléchant !! On y va !!! D'ailleurs, je fais appel à l'organisateur (hihihi), s'il pouvait nous mettre 2 dossards de coté, vous seriez vraiment smart !! notre budget est serré ;-).
Il nous restera ensuite 1 mois pour nous reposer un peu et terminer notre préparation en toute sérénité !!!
Have fun, C'EST PARTI....